Máy tập cơ bụng AD Rocket 4 lò xo

Máy tập cơ bụng AD Rocket

 

Máy tập bụng AD Rocket 2013++ cải tiến tối ưu, ghế ngồi cao hơn, cho vòng eo thon gọn

 

Máy tập cơ bụng AD Rocket đời mới được thiết kế sang trọng với những tính năng hiện tuyệt vời nhằm mang lại hiệu quả và sự thỏa mái nhất đến cho người sử dụng. Máy tập cơ bụng AD Rocket 2013++ đã nhận được nhiều sự quan hoài của khách hàng.

 

>> AD Rocket 2013++ là một trong những dòng máy tập độc quyền của và được bán với phải chi rẻ nhất từ trước đến nay. Chúng tôi cam kết khách đầu hàng sẽ chẳng thể mua được máy tập AD Rocket 2013++ chính thị hãng giá thành thấp ở nơi khác

Chúng tôi có chương đệ trình ưu đãi và chế độ hậu mãi dành cho khách hàng, giao đầu hàng trong 24h đối với 4 chi nhánh và nhanh nhất với danh thiếp thành phố khác. Hãy an tâm khi dùng sản phẩm của bởi chưng chúng tôi có chế độ bảo hành và bảo trì tại địa tiền số 50 Nguyễn Ngọc Nại - Hà nội -  thật thuận lợi đúng không nào?

 

 

Bạn cố kỉnh ăn kiêng, tập luyện thật nhiều nhưng vẫn chẳng thể nào giảm cân, tăng cơ được? Phải làm sao đây?

 

- Bạn là người bận rộn không có thời gian tập thể dục. Giờ đây với chiếc máy tập nhỏ gọn bạn có trạng thái tập luyện ngay tại nhà với nhiều bài tập đa dạng và phong phú. Đó đích thị là máy tập cơ bụng AD Rocket xoay thế hệ mới.

 

- Máy tập cơ bụng AD Rocket thế hệ mới với 2 cặp tay cầm, 2 bàn đạp ở vị trí thuận lợi & 3 cặp lò xo trợ lực giúp bạn đa dạn

g hơn danh thiếp bài tập, mức độ tập mỗi ngày với nhiều động tác khác nhau. Thêm công năng - thêm cảm hứng cho bạn mỗi khi tập trạng thái thao.

 

 

- Cũng như danh thiếp máy tập cơ bụng xoay AD Rocket đời mới là một máy tập thể dục chuyên cho vùng bụng với công nghệ trợ lực của lò xo giúp người tập dễ dàng thực hiện danh thiếp động tác trong quá đệ trình tập luyện. Sản phẩm được thiết kế với 5 cặp đệm lăn trợ lực & ghế xoay 360 độ tiên tiến dễ dàng thực hiện danh thiếp bài tập gập bụng phối hợp xoay chéo hông giúp nâng cao cường độ tập luyện lên đến 107% so với các bài tập thông thường.

* Máy tập cơ bụng AD Rocket xoay đời mới dễ dàng sử dụng với mọi rợ đối tượng:

 

-  Nếu luôn tập luyện với máy tập cơ bụng AD Rocket thế hệ mới sẽ giúp bạn ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như thoái hóa, đau, nhức, mỏi kìm giữ sống hiệu quả, đồng thời giúp lưu thông tuần hoàn máu, cải thiện hệ thống tim mạch

- Thiết phương kế đặc biệt giúp bạn dễ dàng gấp gọn để trong gầm giường, trong tủ mà không tốn nhiều diện tích. Máy tập cơ bụng giúp bạn có một thân hình hấp dẫn.

6 động tác cho cơ bụng hoàn hảo

6 động tác cho bạn vòng 3 hoàn hảo và giúp não bộ của đàn ông trở nên… hưng phấn.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLoS ONE (Anh) cho rằng việc ngắm nhìn phụ nữ có những đường cong rõ nét, đặc biệt là vòng 3 tròn trịa giúp não bộ của đàn ông trở nên… hưng phấn hơn.

Hãy trải nghiệm 6 bài tập hiệu quả nhất của chuyên gia thể hình người Mỹ, Ashley Borden, ngay bây giờ để có vòng 3 hoàn hảo và cảm nhận những ánh mắt ngưỡng mộ đổ dồn. 

Một vài lưu ý:

- Tập luyện đều đặn từ hai đến ba lần một tuần.

- Sau khi kết thúc mỗi lần tập, hãy dành 2 phút  thư giãn (bằng cách nhảy dây, đi bộ, chạy bền, đạp xe,...) để đốt cháy calo và giúp cơ thể thon gọn hơn cơ bụng . Bạn đừng quên rằng thân hình càng thon thả thì vòng 3 càng hấp dẫn.

- Bài tập này không đòi hỏi nhiều dụng cụ, máy móc phức tạp, vì vậy bạn có thể thực hiện ở mọi lúc, mọi nơi.

- Đây không phải là bài tập ngồi, nhưng bạn phải thực hiện lặp đi lặp lại động tác đứng lên ngồi xuống. Hãy nhớ, đó là động tác hiệu quả nhất để làm săn chắc vòng 3.

- Bên cạnh việc tập luyện cơ mông thì các động tác khác còn liên quan đến việc tập luyện cơ đùi và bắp chân. Nhờ vậy mỡ thừa ở bắp chân và đùi cũng được đốt cháy trong quá trình tập luyện.



Chuẩn bị



-    2 tạ cầm tay nặng khoảng 6kg

-    Ghế dài hoặc ghế trụ chiều cao thấp hơn hông.

-    Một dải băng thể dục

-    Một dây kéo thể lực

-    Bóng nhỏ

Động tác nâng tạ



Bước 1: Mỗi tay giữ một quả tạ và thả lỏng xuống phía đùi.

Bước 2: Đứng thẳng người ( hoặc hơi cúi nhẹ), từ từ gập người xuống thấp và thả lỏng hai tay cho đến khi nào bạn không thể cúi xuống được nữa thì thôi.

Bước 3: Đứng thẳng người lại và lặp lại động tác đó 9 lần để hoàn thành bài tập.

Động tác nâng chân



Bước 1: Bước chân phải lên ghế rồi rút chân về, lặp lại động tác khoảng 10 lần. Lưu ý gập chân một góc 90 độ khi bạn bước lên.

Bước 2: Đổi chân và bước lên xuống với chân trái khoảng 10 lần.

Bước 3: Đan hai tay lại với nhau đưa ra phía sau gáy trong khi làm động tác chân sẽ giúp bạn luyện tập cho cả phần hông.

Động tác ngồi xổm trên một chân



Bước 1: Đặt chân lên dải băng thể dục và kéo nó dọc theo chân lên quá đầu gối. Động tác này sẽ giúp bạn giữ được thăng bằng.

Bước 2: Giơ chân phải và ngồi xuống theo tư thế ngồi xổm ( trong khi vẫn đứng bằng một chân trái) giống như bạn đang ngồi trên một chiếc ghế tưởng tượng ( bạn có thể đặt một chiết ghế đằng sau mình để ước chừng tầm ngồi xổm). Giữ nguyên tư thế trên trong vòng 30 giây.

Bước 3: Lặp lại động tác thêm 14 lần rồi đổi chân.



Động tác bước bộ



Bước 1: Đặt chân vào giữa dây kéo thể lực (Thera band), hai tay giữ hai đầu dây.

Bước 2: Bắt chéo tay sao cho mỗi đầu dây nằm ở phía bên đối diện.

Bước 3: Đứng thẳng người và bước 15 bước rộng liên tiếp nhau sang bên phải.

Bước 4: Đổi hướng và bước 15 bước rộng tương đương sang bên trái.

Chú ý: Đảm bảo rằng khi bạn bước sang ngang, chân bạn không quay vào bên ngoài hoặc trong. Nếu bạn nhìn vào trong gương đặt trước mặt thị bạn không thể nhìn thấy gót chân mình. Làm như vậy sẽ giúp bảo vệ đầu gối của bạn.

Động tác nâng hông



Bước 1: Nằm thẳng lưng trên nền nhà, co hai chân lại sao cho bàn chân chạm đất. Hai tay duỗi thẳng dọc theo 2 bên thân.

Bước 2: Đặt trái bóng vào giữa đầu gối và giữ chặt lấy nó bằng đùi trong.

Bước 3: Hóp bụng và mông lại trong khi nhấc phần xương chậu  lên khỏi mặt đất. Giữ nguyên tư thế trong vòng 30 giây.

 Lặp lại động tác này từ 20 đến 40 lần cho đến khi bạn thực sự cảm thấy vòng 3 ra nhiều mồ hôi.

 

Ở lần lặp lại cuối cùng, hãy dùng đùi trong lăn bóng qua lại để kích thích sự săn chắc cơ đùi.

Tiếp tục hai phút với các động tác thư giãn tim mạch và lặp lại toàn bộ bài tập (gồm 6 động tác) thêm 3 lần nữa.

Cao Kim Hồng Nhật (theo Totalbeauty)

Máy Tập Cơ Bụng AD rocket 2014

Mỡ bụng không chỉ là nỗi ám ảnh của phụ nữ, nó không chỉ khiến dáng người xấu đi mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe về lâu dài. 

Nhưng rất đơn giản, chỉ cần áp dụng 6 tuyệt chiêu chỉ trong 1 thiết bị sau, đảm bảo bạn sẽ có vòng eo như mơ ước. 

Mỗi tuần chỉ cần từ 2 đến 3 lần luyện tập trong khoảng 30 phút, với tốc độ từ chậm đến nhanh dần sẽ tiêu hao thêm ¼ nhiệt lượng ở bụng và … bụng phẳng, eo thon, cơ thể săn chắc không phải là mơ ước xa xôi

Rèn luyện cơ bụng vừa giúp cơ bụng săn chắc hơn, lượng mỡ thừa sẽ giảm hơn, vừa giảm cân nặng giúp bạn tự tin mặc mọi kiểu đồ dù là bikini hay váy bó sát. 

Đơn giản mà hiệu quả, 6 động tác trên máy tập bụng AD ROCKET 2014 là tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sẽ giúp bạn loại bỏ lo ngại về vòng eo không được thon thả.

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu tính năng cũng như lợi ích của thiết bị này nhé, các bạn!

có điểm nào thu hút bạn?

Chức năng : Tập cơ bụng , hỗ trợ cơ chân đùi và đầu gối, tháo thanh lò xo gập chân ra và bạn có thêm động tác tay.
 AD ROCKET 2014 áp dụng thiết kế đệm lăn trợ lực, ghế xoay tiên tiến cùng thanh lò xo kéo gập chân có thể tháo ra được để dễ dàng thực hiện các bài tập gập bụng kết hợp xoay chéo hông người và như là một chiếc ghế để tập các động tác tay – vai – hông – chân giúp nâng cao cường độ tập luyện và đa dạng các động tác trên máy.

Người tập sẽ không bị đau lưng, đau cổ nhờ hệ thống đệm lăn trợ lực.Máy tập bụngAD ROCKET 2014kết hợp ghế ngồi xoay và tay nắm định vị giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác vặn chéo cơ sườn nhằm đánh tan mỡ thừa ở vùng eo. 3 cặp lò xo trợ lực có độ cứng từ tương ứng 3 cấp độ thấp, trung bình, cao phù hợp với các bài tập và cường độ khác nhau.

AD ROCKET 2014 giúp việc tập luyện trở nên hoàn hảo và người tập có thể nhận biết độ dốc của động tác ngả lưng nhờ máy được trang bị bộ phận tự động thông báo vị trí. Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp l‎ý theo hướng dẫn và chỉ 10 phút mỗi ngày với AD ROCKET 2014 các bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình quyến rũ với bụng phẳng, eo thon, cơ bụng săn chắc.

Thông số kỹ thuật:

- Tên sản phẩm: Máy tập bụng AD ROCKET 2014

- Model : AD ROCKET 2014

- Kích thước: 75-113cm * 49cm * 67-75cm

- Đường kính vòng mút: 8.5cm

- Màu sắc: xanh và đỏ